耳つぼダイエット

今のところマイナス4キロです。
耳のつぼにシール貼りはじめて3週間です。

確かにめちゃくちゃ食べたいっていう気持ちがなくなったので驚きです。

食欲が落ちたのが原因かも。

あと自分でも意識かなりするようになったのも功を奏してると思います。

腹筋したり、つま先立ちで階段を上がったり、食堂ではなく、お弁当で脂肪になりにくい食材をメインにしたり。

耳つぼダイエットと意識の改善でダイエットに挑戦中です。





耳つぼダイエットの効果
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