耳つぼダイエット
今のところマイナス４キロです。
耳のつぼにシール貼りはじめて３週間です。
確かにめちゃくちゃ食べたいっていう気持ちがなくなったので驚きです。
食欲が落ちたのが原因かも。
あと自分でも意識かなりするようになったのも功を奏してると思います。
腹筋したり、つま先立ちで階段を上がったり、食堂ではなく、お弁当で脂肪になりにくい食材をメインにしたり。
耳つぼダイエットと意識の改善でダイエットに挑戦中です。
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